Kalendár školení

Funkčný strečing - svalová elasticita

Ako vlastne strečing a rôzne naťahovanie fungujú? Niektoré teórie hovoria strečovať, niektoré  nestrečovať. Kde je vlastne tá správna hranica, čo je správne a čo je už zbytočné? Ako zvýšiť flexibilitu svalových štruktúr, aby sa zlepšil výkon? Ako bude vykonávaný stre

Dozvedieť sa viac

Pilates KRUH a FIT LOPTA

Srdečne vás pozývame na školenie, určené (nielen!) pre inštruktorov Pilates cvičenia! Na školení v Banskej Bystrici, s našou inštruktorkou Marcelou Adamcovou sa dozviete a naučíte: - základné Pilates cviky na fit lopte a kruhu - aplikácia náročnejších cvikov pre pokročilýc

Dozvedieť sa viac

Fasciálny strečing

Po úvodnom funkčnom strečingu, ktorý sa zaoberá  „naťahovaním“ hlavne skrz excentrickú svalovú kontrakciu, už viete, aký je rozdiel medzi naším poňatím strečingu oproti iným systémom naťahovania. Kde a na čo kladieme dôraz a prečo tak robíme. V tomto seminári sa vrhnem

Dozvedieť sa viac

PILATES v tehotenstve

Cieľ a náplň kurzu: Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica.   Anatómia a fyziológia ženského tela počas tehotenstva Držanie tela a posturálne

Dozvedieť sa viac

Pilates REFORMER

Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica.   Cieľ kurzu:   aplikovanie základných pohybových princípov na Reformeri praktické vysvetlenie cvikov na Reformeri pre začiatočn

Dozvedieť sa viac

Anatómia pre Pilates inštruktorov

  Srdečne vás pozývame na školenie, určené (nielen!) pre inštruktorov Pilates cvičenia! Na školení v Banskej Bystrici, s našou inštruktorkou Marcelou Adamcovou sa oboznámite s anatómiou človeka, ktorá tvorí základný pilier pri osvojovaní si cvikov Pilates.  

Dozvedieť sa viac

Inštruktor Pilates I. kvalifikačného stupňa (AKREDITOVANÉ MINISTERSTVOM ŠKOLSTVA SR)

Školenie prebieha v Banskej Bystrici, v  akreditovanom školiacom centre pre inštruktorov Pilates na Slovensku, zakončené je skúškami. Všetky termíny jednotlivých častí ako aj podrobnejsšie informácie nájdete na www.flowpilates.sk **Účastníci kurzu sú povinní pred začiatko

Dozvedieť sa viac

WS Pilates Magic Circle

Trojhodinový workshop s kúzelným kruhom (Magic Circle) ako pomôckou na zvládanie jednotlivých cvikov pilates, výzvou na ich ťažšie variácie, stabilizačným prvkom pri zdravotnom cvičení i kreatívnym náčiním pre spestrenie Vašich lekcií. Lektorka Jana Šimková  sobota

Dozvedieť sa viac

WS Pilates Barre

V klasickej hodine pilates už nemusíte stráviť celú lekciu na podložke. Ani nepotrebujete sálu s baletnou tyčou, úplne Vám postačí operadlo stoličky, ktorá je vždy poruke. Pilates Barre prinesie do Vašich lekcií nový rozmer. Workshop je zameraný predovšetkým na prácu dolných k

Dozvedieť sa viac

PILATES pre seniorov

Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica   Cieľ a náplň kurzu: aplikácia základných pohybových princípov pre seniorov pojem osteoporóza a cvičenie Pilates základné P

Dozvedieť sa viac

Anatómia v pohybe a posturálna analýza

Cieľ a náplň kurzu: Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c,  Banská Bystrica. základné informácie o anatómii človeka vyšetrenie držania tela s použitím Posturálneho pan

Dozvedieť sa viac

Inštruktor Pilates II. kvalifikačného stupňa (AKREDITOVANÉ MINISTERSTVOM ŠKOLSTVA SR)

Školenie (11 dní) prebieha v Banskej Bystrici, v  akreditovanom školiacom centre pre inštruktorov Pilates na Slovensku, zakončené je skúškami. Termíny jednotlivých lekcií: 19.-20.5.2018 16.-17.6.2018 8.9.2018 22.-23.9.2018 20.-21.10.2018 17.-18.11.2018 7. alebo 14.12

Dozvedieť sa viac

REFORMER 3

Kurz Reformer 3 je záverečný modul, ktorý završuje kompletné vzdelávanie na stroji Reformer. Jeho obsahom sú cviky pre pokročilých. Podmienkou účasti je absolvovanie modulu Reformer 2. Vzhľadom k náročnosti poslednej časti kurzu doporučujeme zvládnutie všetkých predchádzajú

Dozvedieť sa viac

Pilates ARC a VALEC

Cieľ kurzu a náplň kurzu: Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica. vysvetlenie a aplikovanie základných princípov s valcom a arcom séria masážnych cvi

Dozvedieť sa viac

PILATES lopta - OVERBALL I.

Cieľ kurzu a náplň kurzu: Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica. vysvetlenie a aplikovanie základných princípov s Pilates loptou vysvetlenie dynamickej

Dozvedieť sa viac

Pilates s TONING BALLS

ieľ kurzu a náplň kurzu: Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica. predstavenie náradia – „toning balls“ – princíp zintenzívnenia základných Pilates

Dozvedieť sa viac

Pilates PANEL

Cieľ a náplň kurzu: Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica.   základné informácie o "Pilates Panel" a jeho využitie základné cvičenia na Pila

Dozvedieť sa viac

Thera-Band CLX

THERA-BAND CLX "Využitie elastického odporu v rehabilitácii porúch pohybového aparátu." Sobota 6 októbra 2018 * 09:00 -17:00  MEDIKLINIK - Nové rehabilitačné centrum, Pri Tureckom kopci 5, 900 46 Most pri Bratislave www.mediklinik.sk * Prihlášky na layla@layla.sk alebo 09

Dozvedieť sa viac

Pilates s Thera band I.

Miesto konania:   Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica   Cieľ kurzu: využitie progresívneho odporu Thera-Band (posilňovanie a strečing) replikácia cvikov z REFORMERu s použitím Thera-Ban

Dozvedieť sa viac

DIASTÁZA - ako s ňou cvičiť?

Diastáza je definovaná ako rozostup priameho brušného svalu, čo má za následok oslabenie brušnej steny. Potýkajú sa s ňou hlavne ženy po pôrode, ale objavuje sa často i u mužov, dokonca aj deti v rannom veku sú už postihnuté týmto oslabením brušného lisu. Program ana

Dozvedieť sa viac